#STAYHOME 3食プレイバック

仕事柄、通勤は今のところ続いていますが

できる範囲でやれることをしよう、と思って過ごしています

ついに緊急事態宣言も予告され、もう一段警戒意識を引き上げる必要があるなと気持ちを引き締めたところです

日用品は急ぎの買い物を減らせるよう、ほとんどの品目にストックを置きました

食料品は、献立がやりくりできる範囲でまとめ買い

先の週末は家の中で過ごしました

日曜日の3食をプレイバック

朝ごはん

・山本ゆりさんレシピのオムレツチーズトースト

news.livedoor.com

全卵、牛乳、シュレッドチーズの卵液をくぼませた食パンに流して

両面をこんがり焼いたオムレツトースト

フレンチトーストの時短版のイメージです

ケチャップも合いますが、はちみつをかけても美味しくいただけます

繰り越しおかずも並べました

・オイスターソース仕込みのからあげ

・ハムサラダ

・カリフラワーとソラマメのアンチョビソテー

ニュースをチェックして、運動着に着替えてお部屋で体育の時間

わが家はスピンバイクと、NintendoSwitchのソフトFitBoxingを導入しました 🚴🥊🔥

お昼ごはん

・筋肉料理人さんレシピ、鯖缶で焼うどん

鯖の水煮１缶、うどん２玉に、もやし一袋にら一束

元気になれそうなレシピ！

鰹節をふっていただきます

・デザートはいちごヨーグルトプリン

砂糖は５０gつかいました

午後は手ごねパン焼きレジャーしつつ、

13sar.jp

PS4の新作ゲーム☝を進める人あり、ブログ記事書き溜める人あり、、、

晩ごはんは、野菜とお肉でヘルシーに

・ゆず塩なべ

www.kubara.co.jp

具材は鶏もも、絹豆腐、しめじと椎茸、ネギ、白菜、春菊です

彼はたけのこご飯も温めてました

#STAYSAFE #STAYHOME

それぞれに今できることを、できる範囲で

力を合わせて乗り越えましようね