ハヤシライス・アレンジ

数食楽しんだハヤシライスソースは、最後まで味わい尽くします

たまにはカロリーを忘れて、チーズオムハヤシ

添えるおかずはハヤシライスにない色、で

また小松菜に登場してもらいました

ジャガイモと玉ねぎをバターで炒めて、、

お芋に日が入ったところで小松菜もさっと炒め合わせて、

ブイヨンで煮ます

小松菜の色が悪くならない程度に煮込んだら、ブレンダーにかけて、

温めなおすときに牛乳を加えて、小松菜ポタージュ

カルシウム補給メニューですっ

冷たいおかずには、トマトとパイナップルのマリネを用意しました

  日ごと深まる秋に、食卓のこってり加減、増進中です🍂🎶